English

Ostsufflé

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 170 kcal · 10.9 g Protein · 11.1 g Fett · 6.7 g Kolhydrater · 0.2 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

170 kcal per 100 g
10.9 g Protein
11.1 g Fett
6.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.2 g
  • Socker 2.4 g
  • Mättat fett 4.9 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 68.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.4 mg
  • Vitamin D 0.73 µg
  • Vitamin C 0.4 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 0.93 µg
  • Vitamin A 133.8 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 128.2 µg
  • Niacinekvivalenter 2.67 NE/mg
  • Niacin 0.09 mg
  • Folat, totalt 24.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.2 mg
  • Selen, Se 10.5 µg
  • Fosfor, P 225 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 470 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 142 mg
  • Jod, I 67.3 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 222 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.8 g
  • Summa mättade fettsyror 4.9 g
  • Kolesterol 123.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.6 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.73 µg (7%)
Vitamin C
0.4 mg (1%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
0.93 µg (47%)
Vitamin A
133.8 RE/µg (15%)

Mineraler

Zink, Zn
1.2 mg (12%)
Selen, Se
10.5 µg (19%)
Fosfor, P
225 mg (38%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
142 mg (4%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
222 mg (28%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel