English

Lasagne m. skinka

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 119 kcal · 8.0 g Protein · 4.2 g Fett · 11.7 g Kolhydrater · 0.9 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

119 kcal per 100 g
8 g Protein
4.2 g Fett
11.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.9 g
  • Socker 3.3 g
  • Mättat fett 2.1 g
  • Salt 1.3 g
  • Vatten 73.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0.47 µg
  • Vitamin C 2.7 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0.33 µg
  • Vitamin A 34.5 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 22.6 µg
  • Niacinekvivalenter 3.05 NE/mg
  • Niacin 1.47 mg
  • Folat, totalt 9.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 2.7 µg
  • Fosfor, P 132 mg
  • Salt, NaCl 1.3 g
  • Natrium, Na 515 mg
  • Magnesium, Mg 19 mg
  • Kalium, K 215 mg
  • Jod, I 19.1 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 100 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.4 g
  • Summa mättade fettsyror 2.1 g
  • Kolesterol 14.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.47 µg (5%)
Vitamin C
2.7 mg (4%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0.33 µg (17%)
Vitamin A
34.5 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
2.7 µg (5%)
Fosfor, P
132 mg (22%)
Magnesium, Mg
19 mg (5%)
Kalium, K
215 mg (6%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
100 mg (13%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel