English

Palsternacka stekt el. wokad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 119 kcal · 2.2 g Protein · 4.1 g Fett · 15.9 g Kolhydrater · 4.7 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

119 kcal per 100 g
2.2 g Protein
4.1 g Fett
15.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.7 g
  • Socker 7.6 g
  • Mättat fett 0.4 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 71.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.8 mg
  • Vitamin D 0.14 µg
  • Vitamin C 12.6 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 10.5 RE/µg
  • Tiamin 0.1 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 4.9 µg
  • Niacinekvivalenter 3.16 NE/mg
  • Niacin 2.75 mg
  • Folat, totalt 68.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 71 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 260 mg
  • Magnesium, Mg 23 mg
  • Kalium, K 505 mg
  • Jod, I 32 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 43 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.9 g
  • Summa mättade fettsyror 0.4 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.14 µg (1%)
Vitamin C
12.6 mg (17%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
10.5 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
71 mg (12%)
Magnesium, Mg
23 mg (7%)
Kalium, K
505 mg (14%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
43 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel