English

Pannkaka tunn m. vatten

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 119 kcal · 3.7 g Protein · 5.0 g Fett · 14.3 g Kolhydrater · 0.7 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

119 kcal per 100 g
3.7 g Protein
5 g Fett
14.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.7 g
  • Socker 0.4 g
  • Mättat fett 0.7 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 75.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.6 mg
  • Vitamin D 0.43 µg
  • Vitamin C 0.5 mg
  • Vitamin B6 0.03 mg
  • Vitamin B12 0.23 µg
  • Vitamin A 72.9 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 71 µg
  • Niacinekvivalenter 0.96 NE/mg
  • Niacin 0.17 mg
  • Folat, totalt 13.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 5.7 µg
  • Fosfor, P 52 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 192 mg
  • Magnesium, Mg 7 mg
  • Kalium, K 54 mg
  • Jod, I 27.2 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 15 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.5 g
  • Summa mättade fettsyror 0.7 g
  • Kolesterol 55.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.43 µg (4%)
Vitamin C
0.5 mg (1%)
Vitamin B6
0.03 mg (2%)
Vitamin B12
0.23 µg (12%)
Vitamin A
72.9 RE/µg (8%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
5.7 µg (10%)
Fosfor, P
52 mg (9%)
Magnesium, Mg
7 mg (2%)
Kalium, K
54 mg (2%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
15 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel