English

Ostsås m. kalkon

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 143 kcal · 10.1 g Protein · 8.8 g Fett · 6.0 g Kolhydrater · 0.1 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

143 kcal per 100 g
10.1 g Protein
8.8 g Fett
6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.1 g
  • Socker 3.5 g
  • Mättat fett 4 g
  • Salt 1.4 g
  • Vatten 72.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.9 mg
  • Vitamin D 0.88 µg
  • Vitamin C 0.5 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 0.59 µg
  • Vitamin A 58.9 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 52.2 µg
  • Niacinekvivalenter 3.85 NE/mg
  • Niacin 1.74 mg
  • Folat, totalt 10.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.9 mg
  • Selen, Se 5.1 µg
  • Fosfor, P 271 mg
  • Salt, NaCl 1.4 g
  • Natrium, Na 565 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 169 mg
  • Jod, I 41.3 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 175 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3 g
  • Summa mättade fettsyror 4 g
  • Kolesterol 27.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.88 µg (9%)
Vitamin C
0.5 mg (1%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
0.59 µg (30%)
Vitamin A
58.9 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
0.9 mg (9%)
Selen, Se
5.1 µg (9%)
Fosfor, P
271 mg (45%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
169 mg (5%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
175 mg (22%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel