English

Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 153 kcal · 10.8 g Protein · 9.5 g Fett · 5.3 g Kolhydrater · 1.6 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

153 kcal per 100 g
10.8 g Protein
9.5 g Fett
5.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.6 g
  • Socker 3.5 g
  • Mättat fett 4.3 g
  • Salt 1.6 g
  • Vatten 69.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.7 mg
  • Vitamin D 0.18 µg
  • Vitamin C 4.6 mg
  • Vitamin B6 0.15 mg
  • Vitamin B12 0.54 µg
  • Vitamin A 72.5 RE/µg
  • Tiamin 0.16 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 50.9 µg
  • Niacinekvivalenter 4.18 NE/mg
  • Niacin 1.99 mg
  • Folat, totalt 24.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.6 mg
  • Selen, Se 8.7 µg
  • Fosfor, P 166 mg
  • Salt, NaCl 1.6 g
  • Natrium, Na 630 mg
  • Magnesium, Mg 23 mg
  • Kalium, K 252 mg
  • Jod, I 31.4 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 173 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.9 g
  • Summa mättade fettsyror 4.3 g
  • Kolesterol 25.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.18 µg (2%)
Vitamin C
4.6 mg (6%)
Vitamin B6
0.15 mg (11%)
Vitamin B12
0.54 µg (27%)
Vitamin A
72.5 RE/µg (8%)

Mineraler

Zink, Zn
1.6 mg (16%)
Selen, Se
8.7 µg (16%)
Fosfor, P
166 mg (28%)
Magnesium, Mg
23 mg (7%)
Kalium, K
252 mg (7%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
173 mg (22%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel