English

Sillpudding

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 125 kcal · 7.6 g Protein · 6.2 g Fett · 9.1 g Kolhydrater · 1.1 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

125 kcal per 100 g
7.6 g Protein
6.2 g Fett
9.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.1 g
  • Socker 1.9 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 74.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.9 mg
  • Vitamin D 1.55 µg
  • Vitamin C 8.2 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 1.09 µg
  • Vitamin A 42.6 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 33.1 µg
  • Niacinekvivalenter 3.17 NE/mg
  • Niacin 1.67 mg
  • Folat, totalt 14.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 8.7 µg
  • Fosfor, P 94 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 361 mg
  • Magnesium, Mg 19 mg
  • Kalium, K 261 mg
  • Jod, I 31.2 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 56 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 59.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0.4 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.2 g

Vitaminer

Vitamin D
1.55 µg (16%)
Vitamin C
8.2 mg (11%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
1.09 µg (55%)
Vitamin A
42.6 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
8.7 µg (16%)
Fosfor, P
94 mg (16%)
Magnesium, Mg
19 mg (5%)
Kalium, K
261 mg (7%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
56 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel