Livsmedel med mest Selen
#1
Paranötter
225 µg 409% DRI
#2 Krabba brunt kött kokt
225 µg 409% DRI
#3 Gris njure rå
190 µg 345% DRI
#4 Krabba kokt
156 µg 284% DRI
#5 Nöt njure rå
124 µg 225% DRI
#6 Kalv njure rå
118 µg 215% DRI
#7 Rödspätta filé kokt m. salt
107.5 µg 195% DRI
#8 Hummer kokt el. konserv.
100 µg 182% DRI
#9 Sikrom Nordamerikansk
98.2 µg 179% DRI
#10 Gris skinka bog konserv.
98 µg 178% DRI
#11 Löjrom saltad
90 µg 164% DRI
#12 Rödspätta filé stekt m. salt
88 µg 160% DRI
#13 Tonfisk stekt m. salt
87.6 µg 159% DRI
#14 Krabba vitt kött kokt
87 µg 158% DRI
#15 Tonfisk i olja konserv. avrunnen
86.6 µg 157% DRI
#16 Sesamfrö u. skal
84.5 µg 154% DRI
#17 Tonfisk i vatten konserv. avrunnen
77 µg 140% DRI
#18 Gris lever tillagad
75 µg 136% DRI
#19 Hummer kokt
73.1 µg 133% DRI
#20 Hälleflundra kokt m. salt
72.6 µg 132% DRI
#21 Abborre kokt m. salt
71.9 µg 131% DRI
#22 Makrill stekt m. salt
71.9 µg 131% DRI
#23 Makrill kokt m. salt
68.6 µg 125% DRI
#24 Blåmussla kokt m. vin avrunnen
68.1 µg 124% DRI
#25 Rödspätta filé panerad stekt m. salt
68 µg 124% DRI
#26 Mussla konserv. u. lag
67 µg 122% DRI
#27 Tahini
66.8 µg 121% DRI
#28 Ål varmrökt flatrökt
66.7 µg 121% DRI
#29 Bläckfisk rå
66 µg 120% DRI
#30 Lamm njure rå
66 µg 120% DRI
#31 Tonfisk gulfenad rå
65 µg 118% DRI
#32 Ål inkokt hemlagad
63 µg 115% DRI
#33 Rödspätta rå
62 µg 113% DRI
#34 Renlever stekt m. salt
61.9 µg 113% DRI
#35 Grislever stekt m. salt
61.7 µg 112% DRI
#36 Hälleflundra vild rå
60 µg 109% DRI
#37 Makrill rå
60 µg 109% DRI
#38 Ål ugnsstekt hemlagad
60 µg 109% DRI
#39 Ostron
60 µg 109% DRI
#40 Kyckling lever ugnsstekt
60 µg 109% DRI
#41 Ål varmrökt rundrökt
59.6 µg 108% DRI
#42 Kyckling lever stekt
59.6 µg 108% DRI
#43 Äggula rå
58.6 µg 107% DRI
#44 Hälleflundra panerad stekt
58.6 µg 107% DRI
#45 Äggula rå eko.
58.6 µg 107% DRI
#46 Makrill panerad stekt
58 µg 105% DRI
#47 Ål rå
56 µg 102% DRI
#48 Mussla konserv. m. lag
56 µg 102% DRI
#49 Nöt kalv lever tillagad
54 µg 98% DRI
#50 Havskräfta kokt
53 µg 96% DRI