English

Livsmedel med mest Vitamin B12

Topp 50 per 100 g. Källa: Livsmedelsverket.

#1
Nöt lever rå
110 µg 5500% DRI
#2
Nöt kalv lever tillagad
110 µg 5500% DRI
#3
Nöt lever stekt m. salt
102.12 µg 5106% DRI
#4
Nöt lever panerad stekt
90.55 µg 4528% DRI
#5
Lamm lever rå
84 µg 4200% DRI
#6
Ren lever rå
84 µg 4200% DRI
#7
Renlever stekt m. salt
77.98 µg 3899% DRI
#8
Lammlever stekt m. salt
77.09 µg 3855% DRI
#9
Lamm njure rå
63 µg 3150% DRI
#10
Kalv lever rå
60 µg 3000% DRI
#11
Leverbiff mald lever stekt frysvara
43.4 µg 2170% DRI
#12
Gris lever rå
40 µg 2000% DRI
#13
Gryta levergryta m. grönsaker frysvara
38 µg 1900% DRI
#14
Grislever stekt m. salt
36.99 µg 1850% DRI
#15
Sikrom Nordamerikansk
35.4 µg 1770% DRI
#16
Kyckling lever rå
32 µg 1600% DRI
#17
Kyckling lever stekt
31.12 µg 1556% DRI
#18
Nöt njure rå
31 µg 1550% DRI
#19
Lever stuvad hemlagad
31 µg 1550% DRI
#20
Leverpalt
31 µg 1550% DRI
#21
Leverbiff mald lever rå frysvara
31 µg 1550% DRI
#22
Leverbiff mald lever stekt hemlagad
31 µg 1550% DRI
#23
Gryta levergryta nöt
29.2 µg 1460% DRI
#24
Gris lever tillagad
27.9 µg 1395% DRI
#25
Kalv njure rå
23 µg 1150% DRI
#26
Krabba brunt kött kokt
22.4 µg 1120% DRI
#27
Ostron konserv. m. lag
19 µg 950% DRI
#28
Njurpalt
18.9 µg 945% DRI
#29
Fiskrom torsk sill rå
18 µg 900% DRI
#30
Löjrom saltad
18 µg 900% DRI
#31
Gris njure rå
17 µg 850% DRI
#32
Böckling dubbelfilé varmrökt
15 µg 750% DRI
#33
Mussla konserv. u. lag
14.7 µg 735% DRI
#34
Ostron
14 µg 700% DRI
#35
Ren kött torkat
13.8 µg 690% DRI
#36
Krabba konserv.
13.5 µg 675% DRI
#37
Böckling varmrökt
13 µg 650% DRI
#38
Makrill urtagen varmrökt
13 µg 650% DRI
#39
Krabba kokt
12.9 µg 645% DRI
#40
Kyckling lever ugnsstekt
12.4 µg 620% DRI
#41
Sardiner i olja konserv.
11.5 µg 575% DRI
#42
Saltströmming rå
11.5 µg 575% DRI
#43
Leverpastej skivbar fett 14%
11.2 µg 560% DRI
#44
Saltsill panerad stekt hemlagad
10.8 µg 540% DRI
#45
Njursauté
10.65 µg 533% DRI
#46
Korvkaka
10.53 µg 527% DRI
#47
Skarpsill
10.4 µg 520% DRI
#48
Kanin kött rå
10 µg 500% DRI
#49
Ansjovis skarpsill konserv.
10 µg 500% DRI
#50
Sardeller konserv.
10 µg 500% DRI