Fisk och skaldjur

Majonnäs fett 90% hemlagad

• 782 Energi
• 1.5 g Protein

Sesamsås m. grädde

• 361 Energi
• 2.3 g Protein

Gravlaxsås hovmästarsås hemlagad

• 438 Energi
• 2.1 g Protein

Gravlaxsås kylvara

• 555 Energi
• 1.6 g Protein

Remouladsås

• 707 Energi
• 1.5 g Protein

Dressing vinägrett fett 45%

• 406 Energi
• 0.7 g Protein

Räkmajonnäs räksallad gatukök

• 457 Energi
• 5.2 g Protein

Mimosasallad

• 147 Energi
• 0.8 g Protein

Rödbetssallad m. gräddfil hemlagad

• 64 Energi
• 1.1 g Protein

Sallad m. skaldjur majonnäsdressing

• 110 Energi
• 5.8 g Protein

Bearnaisesås hemlagad

• 510 Energi
• 2.6 g Protein

Hollandaisesås hemlagad

• 500 Energi
• 3 g Protein

Rhode Islandsås hemlagad

• 356 Energi
• 1.8 g Protein

Vitmögelost camembert friterad

• 320 Energi
• 16.3 g Protein

Filbunke m. grädde

• 75 Energi
• 3.6 g Protein

Varm choklad m. mjölk fett 3%

• 77 Energi
• 3.8 g Protein

Varm choklad m. mjölk fett 1,5%

• 64 Energi
• 3.8 g Protein

Varm choklad m. mjölk fett 0,5%

• 56 Energi
• 3.8 g Protein

Smoothie m. yoghurt bär banan juice

• 56 Energi
• 2.6 g Protein

Bröd fullkorn korn fibrer 3%

• 239 Energi
• 6.4 g Protein

Bröd vitt fullkorn graham typ scones

• 285 Energi
• 6.3 g Protein

Bröd vitt vete typ scones

• 287 Energi
• 6.5 g Protein

Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati

• 257 Energi
• 5.6 g Protein

Bröd vitt typ croissant fransk giffel

• 363 Energi
• 5.1 g Protein

Potatis råstekt

• 141 Energi
• 2.2 g Protein

Potatis kokt stekt m. salt

• 145 Energi
• 2.3 g Protein

Lapskojs

• 110 Energi
• 4.9 g Protein

Pitepalt

• 180 Energi
• 4.8 g Protein

Janssons frestelse

• 161 Energi
• 3.6 g Protein

Laxpudding

• 111 Energi
• 8.2 g Protein

Sillpudding

• 125 Energi
• 7.6 g Protein

Potatissallad m. gräddfil majonnäs

• 154 Energi
• 1.9 g Protein

Potatissoppa m. purjolök

• 49 Energi
• 1 g Protein

Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.

• 82 Energi
• 1.8 g Protein

Potatissallad m. vinägrettsås

• 113 Energi
• 1.8 g Protein

Potatis stuvad

• 95 Energi
• 2.8 g Protein

Potatisbullar stekta

• 167 Energi
• 4 g Protein

Potatismos hemlagad

• 87 Energi
• 2.3 g Protein

Potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad

• 106 Energi
• 5 g Protein

Potatisgratäng m. vispgrädde ost

• 214 Energi
• 4.5 g Protein

Potatismos m. lättmjölk

• 86 Energi
• 2.3 g Protein

Potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad

• 97 Energi
• 5.4 g Protein

Jordärtskockssoppa veg.

• 76 Energi
• 1 g Protein

Morot kokt m. salt

• 36 Energi
• 0.7 g Protein

Morot stuvad

• 83 Energi
• 1.9 g Protein

Morotssoppa veg.

• 35 Energi
• 0.7 g Protein

Ärtsoppa m. morot veg.

• 69 Energi
• 4.3 g Protein

Jordärtskocka kokt m. salt

• 67 Energi
• 1.9 g Protein

Rotfrukter stekta glacerade m. honung

• 94 Energi
• 1.3 g Protein

Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.

• 115 Energi
• 6.1 g Protein

Rödbeta kokt u. salt

• 51 Energi
• 1.2 g Protein

Borsjtj rödbetssoppa

• 30 Energi
• 0.7 g Protein

Sallad m. grönsallat gurka tomat u. dressing

• 16 Energi
• 0.9 g Protein

Paprika grön gul röd

• 22 Energi
• 0.5 g Protein

Blomkål gratinerad

• 92 Energi
• 5.1 g Protein

Blomkål kokt m. salt

• 24 Energi
• 1.9 g Protein

Blomkål stuvad

• 60 Energi
• 2.9 g Protein

Gröna bönor stuvade

• 57 Energi
• 2.4 g Protein

Grönkålssoppa

• 32 Energi
• 1.2 g Protein

Grönsakssoppa redd ängamat veg.

• 49 Energi
• 2 g Protein

Grönsaksbiff stekt veg.

• 117 Energi
• 4.7 g Protein

Grönsallat m. vinägrettsås

• 130 Energi
• 1 g Protein

Sallad m. grönsallat gurka tomat vinägrettsås

• 112 Energi
• 0.8 g Protein

Grönsallat m. gräddfilsås

• 174 Energi
• 1.6 g Protein

Sallad m. grönsallat gurka tomat gräddfilsås

• 158 Energi
• 1.5 g Protein

Sallad m. grönsallat gurka tomat paprika u. dressing

• 17 Energi
• 0.8 g Protein

Gurka inlagd m. lag hemlagad

• 42 Energi
• 0.7 g Protein

Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt

• 53 Energi
• 1.4 g Protein

Löksås

• 115 Energi
• 1.1 g Protein

Lök gul kokt m. salt

• 39 Energi
• 1.2 g Protein

Nässelsoppa

• 38 Energi
• 1.3 g Protein

Paprika förvälld

• 28 Energi
• 0.6 g Protein

Purjolök kokt m. salt

• 30 Energi
• 1.6 g Protein

Rödkål tillagad

• 61 Energi
• 0.8 g Protein

Sparris stuvad

• 59 Energi
• 2.9 g Protein

Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt

• 28 Energi
• 2.8 g Protein

Spenat stuvad

• 54 Energi
• 2.5 g Protein

Champinjon stekt m. salt

• 45 Energi
• 3 g Protein

Champinjon stuvad

• 166 Energi
• 3.4 g Protein

Champinjonsås hemlagad

• 129 Energi
• 2.1 g Protein

Tomatsallad m. vinägrett

• 54 Energi
• 0.8 g Protein

Tomatsås italiensk

• 93 Energi
• 1.1 g Protein

Tomatsalsa kall

• 25 Energi
• 1.2 g Protein

Vitkålssoppa tillagad veg.

• 32 Energi
• 0.8 g Protein

Vitkål kokt m. salt

• 30 Energi
• 1.1 g Protein

Brunkål

• 48 Energi
• 1.3 g Protein

Vitkålssallad pizzasallad

• 88 Energi
• 0.9 g Protein

Vitkålssallad m. lingonsylt

• 61 Energi
• 0.9 g Protein

Aubergine kokt m. salt

• 24 Energi
• 1.4 g Protein

Aubergine stekt m. olja el. flytande margarin salt

• 74 Energi
• 1.3 g Protein

Ärtor morot kokta m. salt

• 52 Energi
• 2.9 g Protein

Ärtor morot stuvade

• 67 Energi
• 2.9 g Protein

Ärtpurésoppa gröna ärtor tillagad veg.

• 50 Energi
• 1.4 g Protein

Gryta kikärtsgryta grönsaksgryta veg.

• 61 Energi
• 2.4 g Protein

Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg.

• 93 Energi
• 3.7 g Protein

Minestronesoppa

• 50 Energi
• 2 g Protein

Vitkålssoppa m. frikadeller

• 60 Energi
• 3.1 g Protein

Gryta får i kål

• 54 Energi
• 6.6 g Protein

Kåldolmar stekta hemlagade

• 107 Energi
• 5.2 g Protein

Kålpudding

• 117 Energi
• 7.3 g Protein

Sallad Caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing

• 301 Energi
• 12 g Protein

Moussaka ugnsstekt

• 117 Energi
• 6.8 g Protein

Sallad grekisk m. salladsost oliver

• 87 Energi
• 2.7 g Protein

Grönsakssufflé

• 118 Energi
• 7.2 g Protein

Gratäng grönsaksgratäng veg.

• 88 Energi
• 4.1 g Protein

Gratäng broccoligratäng m. skinka

• 95 Energi
• 9.3 g Protein

Hallon blåbär frysvara

• 44 Energi
• 1 g Protein

Apelsinsallad

• 107 Energi
• 1.6 g Protein

Fruktsallad

• 56 Energi
• 0.6 g Protein

Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%

• 79 Energi
• 3.2 g Protein

Risgrynsgröt

• 86 Energi
• 3.2 g Protein

Juice

• 40 Energi
• 0.6 g Protein

Bovetegröt m. russin

• 106 Energi
• 2 g Protein

Grahamsgröt

• 75 Energi
• 2.4 g Protein

Havregrynsgröt fullkorn

• 66 Energi
• 1.7 g Protein

Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö

• 89 Energi
• 2.4 g Protein

Kornmjölsgröt

• 63 Energi
• 1.7 g Protein

Mannagrynsgröt

• 79 Energi
• 4.3 g Protein

Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin

• 66 Energi
• 1.5 g Protein

Rågmjölsgröt

• 75 Energi
• 1.9 g Protein

Stuvning vit

• 101 Energi
• 4.4 g Protein

Havrevälling hemlagad

• 78 Energi
• 2.9 g Protein

Mannagrynsvälling hemlagad

• 68 Energi
• 3.8 g Protein

Fattiga riddare

• 273 Energi
• 7.2 g Protein

Pannkaka tunn m. lättmjölk

• 159 Energi
• 6.7 g Protein

Ugnspannkaka lättmjölk

• 152 Energi
• 6.1 g Protein

Ugnspannkaka mellanmjölk

• 159 Energi
• 6.1 g Protein

Våffla m. ägg

• 248 Energi
• 5.2 g Protein

Våffla u. ägg

• 322 Energi
• 3.3 g Protein

Fläskpannkaka

• 198 Energi
• 7.6 g Protein

Räkcrêpe m. mellanmjölk vispgrädde fyllning 44% hemlagad

• 149 Energi
• 8 g Protein

Räkcrêpe värmd fyllning 37% frysvara

• 175 Energi
• 6.5 g Protein

Bagel m. rökt lax färskost sallad

• 212 Energi
• 9 g Protein

Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

• 130 Energi
• 10.3 g Protein

Crêpes pannkaka tunn fylld

• 163 Energi
• 10.4 g Protein

Deg matpaj gräddad

• 445 Energi
• 4.6 g Protein

Pirog u. fyllning gräddad

• 436 Energi
• 5.9 g Protein

Deg smulpaj gräddad

• 481 Energi
• 4.7 g Protein

Paj m. köttfärs

• 236 Energi
• 11.2 g Protein

Paj m. kyckling bacon

• 225 Energi
• 9.3 g Protein

Pirog m. köttfärs

• 243 Energi
• 9.6 g Protein

Pizza m. skinka champinjoner lök sardeller hemlagad

• 209 Energi
• 9.4 g Protein

Paj m. lax spenat

• 178 Energi
• 8.3 g Protein

Pizza m. räkor musslor hemlagad

• 237 Energi
• 10.7 g Protein

Vol-au-vent m. räkstuvning

• 249 Energi
• 6.3 g Protein

Paj m. skaldjur värmd frysvara

• 306 Energi
• 10.4 g Protein

Pizza Marinara m. skaldjur restaurang

• 258 Energi
• 12.9 g Protein

Pizza veg. hemlagad

• 179 Energi
• 6.4 g Protein

Pizza Margherita m. ost tomatsås hemlagad

• 246 Energi
• 9 g Protein

Fiskburgare m. bröd tillbehör

• 280 Energi
• 12.4 g Protein

Baguette grov m. skaldjur tonfisk smögenröra sallad

• 189 Energi
• 5.7 g Protein

Sandwich m. räkor ägg sallad majonnäs

• 295 Energi
• 7.3 g Protein

Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost

• 153 Energi
• 10.8 g Protein

Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad

• 235 Energi
• 10 g Protein

Smörgåstårta el. landgång

• 237 Energi
• 8.7 g Protein

Hirs kokt m. salt fullkorn

• 97 Energi
• 2.9 g Protein

Majsgryn polenta kokt m. salt

• 68 Energi
• 1.7 g Protein

Apelsinris

• 95 Energi
• 2 g Protein

Ris à la Malta m. grädde fett 40%

• 132 Energi
• 2.9 g Protein

Risgrynskaka risgrynspudding

• 142 Energi
• 4.1 g Protein

Paella

• 147 Energi
• 11 g Protein

Stuvade makaroner

• 150 Energi
• 6.7 g Protein

Pastagratäng makaronipudding

• 129 Energi
• 7.9 g Protein

Spagetti m. köttfärssås

• 128 Energi
• 6.7 g Protein

Lasagne m. spenat chèvre veg.

• 144 Energi
• 6.7 g Protein

Pastagratäng makaronipudding veg.

• 123 Energi
• 6.4 g Protein

Gryta chili con carne

• 103 Energi
• 7.5 g Protein

Bönsoppa vita bönor m. tomat veg.

• 51 Energi
• 2.5 g Protein

Linssoppa veg.

• 85 Energi
• 4.9 g Protein

Ärtsoppa veg.

• 78 Energi
• 5.1 g Protein

Sojabönsbiff stekt

• 180 Energi
• 7.2 g Protein

Korv veg. soja- och veteprotein tillagad typ grillkorv

• 128 Energi
• 16.3 g Protein

Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad

• 158 Energi
• 6.8 g Protein

Nöt ryggbiff stekt

• 144 Energi
• 25.5 g Protein

Nöt entrecôte stekt

• 165 Energi
• 25.2 g Protein

Gris bog stekt

• 163 Energi
• 22 g Protein

Gris kött kokt m. salt

• 179 Energi
• 22.7 g Protein

Gris fläskben kokt m. salt

• 225 Energi
• 20.6 g Protein

Gris fläskfilé skiva stekt

• 128 Energi
• 24.6 g Protein

Gris fläskkarré skiva stekt

• 202 Energi
• 21 g Protein

Gris fläskkotlett stekt

• 217 Energi
• 22.7 g Protein

Gris lägg kokt m. salt u. svål

• 149 Energi
• 23.3 g Protein

Gris kött grillat

• 179 Energi
• 22.7 g Protein

Rullsylta

• 246 Energi
• 19.2 g Protein

Gris fötter kokta m. salt

• 238 Energi
• 27 g Protein

Hare stek stekt

• 141 Energi
• 26.4 g Protein

Kalv filé stekt

• 123 Energi
• 23.5 g Protein

Kalv kotlett stekt

• 143 Energi
• 24 g Protein

Kalv kött kokt m. salt

• 186 Energi
• 24.1 g Protein

Kalv stek stekt

• 126 Energi
• 24.6 g Protein

Lamm kotlett stekt

• 231 Energi
• 22.1 g Protein

Lamm stek stekt

• 119 Energi
• 24 g Protein

Nöt högrev kokt m. salt

• 184 Energi
• 26.1 g Protein

Nöt stek el. grytstek kokt m. salt

• 149 Energi
• 26.7 g Protein

Nöt oxbringa rimmad kokt u. salt

• 252 Energi
• 21.6 g Protein

Oxrullad nöt stekt

• 137 Energi
• 24.4 g Protein

Nöt rostbiff ugnsstekt

• 141 Energi
• 26.4 g Protein

Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat

• 294 Energi
• 16.9 g Protein

Rådjur kött ugnsstekt

• 132 Energi
• 29.4 g Protein

Ren kött kokt m. salt

• 133 Energi
• 28.2 g Protein

Ren kött ugnsstekt

• 132 Energi
• 27.7 g Protein

Älg stek ugnsstekt el. grillad

• 132 Energi
• 27 g Protein

Biff stroganoff nöt

• 150 Energi
• 13.1 g Protein

Rimmat sidfläsk el. stekfläsk stekt m. löksås

• 199 Energi
• 6.5 g Protein

Rimmat sidfläsk panerat stekt

• 373 Energi
• 14.1 g Protein

Fläskkotlett panerad stekt

• 267 Energi
• 19.2 g Protein

Schnitzel gris stekt

• 212 Energi
• 19.6 g Protein

Gryta gulasch nöt

• 75 Energi
• 8.3 g Protein

Gryta osso buco kalvläggsgryta

• 85 Energi
• 7.9 g Protein

Köttsoppa nöt

• 39 Energi
• 4.5 g Protein

Gryta lamm m. lök tomat

• 100 Energi
• 8.4 g Protein

Pepparrotskött nöt m. lök morot sås

• 134 Energi
• 13.7 g Protein

Renskav brynt m. matfett salt

• 213 Energi
• 22.3 g Protein

Gryta renskavsgryta

• 138 Energi
• 8.2 g Protein

Skinksås

• 119 Energi
• 8.4 g Protein

Gryta kalops nöt hemlagad

• 77 Energi
• 7.2 g Protein

Pannbiff gris stekt

• 191 Energi
• 14.8 g Protein

Hamburgare nöt stekt fett 10%

• 225 Energi
• 25 g Protein

Hamburgare nöt stekt fett 15%

• 251 Energi
• 23.8 g Protein

Järpar blandfärs stekta

• 204 Energi
• 13.1 g Protein

Frikadeller kalv

• 153 Energi
• 17.6 g Protein

Wallenbergare kalv stekt

• 245 Energi
• 16.7 g Protein

Köttfärssås nöt

• 116 Energi
• 9.2 g Protein

Köttfärssoppa

• 49 Energi
• 4.4 g Protein

Köttbullar nöt stekta

• 171 Energi
• 16.6 g Protein

Köttbullar gris stekta

• 183 Energi
• 14.3 g Protein

Köttfärssås gris

• 136 Energi
• 7.6 g Protein

Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning

• 245 Energi
• 22.2 g Protein

Pannbiff lamm stekt

• 215 Energi
• 15 g Protein

Köttfärslimpa gris ugnsstekt hemlagad

• 183 Energi
• 14.2 g Protein

Köttfärslimpa blandfärs ugnsstekt hemlagad

• 191 Energi
• 15 g Protein

Pannbiff nöt stekt

• 178 Energi
• 17.3 g Protein

Pannbiff blandfärs stekt

• 198 Energi
• 15.7 g Protein

Parisersmörgås

• 184 Energi
• 11.4 g Protein

Pannbiff älg stekt

• 113 Energi
• 17.9 g Protein

Köttfärssås älg

• 82 Energi
• 9.9 g Protein

Taco tacoskal m. köttfärs grönsaker ost

• 147 Energi
• 7.9 g Protein

Duva m. skinn stekt m. salt

• 344 Energi
• 22.2 g Protein

Kyckling kokt m. salt

• 171 Energi
• 32 g Protein

Kyckling grillad m. skinn

• 214 Energi
• 22.6 g Protein

Fasan stekt m. skinn

• 189 Energi
• 28.9 g Protein

Gås stekt m. skinn

• 324 Energi
• 25.9 g Protein

Höna kokt m. salt

• 206 Energi
• 30.7 g Protein

Kalkon stekt m. skinn

• 161 Energi
• 26.8 g Protein

Kyckling bröstfilé m. skinn stekt m. salt

• 187 Energi
• 27.1 g Protein

Ripa stekt

• 144 Energi
• 30 g Protein

Kyckling kött kokt stekt grillat

• 146 Energi
• 23.3 g Protein

Ostsufflé

• 170 Energi
• 10.9 g Protein

Bondomelett

• 122 Energi
• 6.7 g Protein

Regnbågslax rå

• 160 Energi
• 18.6 g Protein

Kycklingsoppa thailändsk

• 70 Energi
• 7.8 g Protein

Köttbuljong tärning ätf.

• 4 Energi
• 0.3 g Protein

Fransk omelett m. grädde

• 237 Energi
• 10.5 g Protein

Fransk omelett m. vatten

• 173 Energi
• 10.1 g Protein

Sufflé gräddad u. fyllning veg.

• 171 Energi
• 11.2 g Protein

Äggakaka

• 125 Energi
• 6.9 g Protein

Ägg stekt

• 188 Energi
• 13.3 g Protein

Skinklåda m. mjölk ost

• 93 Energi
• 7.3 g Protein

Torsksufflé

• 128 Energi
• 20.2 g Protein

Sill rå

• 148 Energi
• 16.7 g Protein

Torsk rå

• 78 Energi
• 18.2 g Protein

Pinklax rå

• 105 Energi
• 21.4 g Protein

Lax odlad Norge fjordlax rå

• 210 Energi
• 20.2 g Protein

Regnbågslax odlad rå

• 106 Energi
• 18.1 g Protein

Ansjovis skarpsill konserv.

• 215 Energi
• 12.5 g Protein

Fisk torkad

• 333 Energi
• 79 g Protein

Lax kallrökt

• 173 Energi
• 20 g Protein

Saltsill rå

• 245 Energi
• 19 g Protein

Tonfisk i olja konserv. avrunnen

• 189 Energi
• 24.9 g Protein

Tonfisk i vatten konserv. avrunnen

• 106 Energi
• 24.1 g Protein

Lutfisk rå frysvara

• 28 Energi
• 6.3 g Protein

Sill matjessill konserv.

• 210 Energi
• 9.5 g Protein

Saltsill urvattnad konserv.

• 208 Energi
• 16.5 g Protein

Lax gravad

• 166 Energi
• 18.8 g Protein

Lax rimmad

• 148 Energi
• 18.8 g Protein

Lax varmrökt urtagen

• 220 Energi
• 21.9 g Protein

Regnbågslax kallrökt

• 190 Energi
• 20.4 g Protein

Regnbågslax urtagen varmrökt

• 157 Energi
• 21.9 g Protein

Fiskpinnar stekta

• 223 Energi
• 11.7 g Protein

Lutfisk kokt

• 28 Energi
• 5.9 g Protein

Saltsill panerad stekt hemlagad

• 289 Energi
• 14.1 g Protein

Torsk filé panerad stekt hemlagad

• 143 Energi
• 17.6 g Protein

Abborre kokt m. salt

• 140 Energi
• 32.3 g Protein

Abborre filé panerad stekt

• 195 Energi
• 22.3 g Protein

Fisk friterad

• 212 Energi
• 15.4 g Protein

Regnbågslax inkokt m. salt

• 191 Energi
• 22.2 g Protein

Regnbågslax panerad stekt

• 230 Energi
• 19.1 g Protein

Gädda kokt m. salt

• 137 Energi
• 32.9 g Protein

Gädda panerad stekt

• 193 Energi
• 22.6 g Protein

Hälleflundra kokt m. salt

• 168 Energi
• 18.8 g Protein

Hälleflundra panerad stekt

• 214 Energi
• 16.3 g Protein

Kolja kokt m. salt

• 130 Energi
• 31.9 g Protein

Kolja panerad stekt m. salt

• 189 Energi
• 21.9 g Protein

Lax stekt m. salt

• 221 Energi
• 24.1 g Protein

Lax kokt m. salt

• 246 Energi
• 23.7 g Protein

Makrill kokt m. salt

• 332 Energi
• 19.4 g Protein

Makrill panerad stekt

• 324 Energi
• 17.5 g Protein

Makrill stekt m. salt

• 295 Energi
• 20.4 g Protein

Piggvar kokt m. salt

• 137 Energi
• 27.6 g Protein

Rödspätta filé kokt m. salt

• 97 Energi
• 21.5 g Protein

Rödspätta filé panerad stekt m. salt

• 169 Energi
• 15.1 g Protein

Rödspätta filé stekt m. salt

• 79 Energi
• 17.6 g Protein

Sik kokt m. salt

• 145 Energi
• 33.7 g Protein

Sik panerad stekt

• 198 Energi
• 23.3 g Protein

Saltsill kokt

• 246 Energi
• 19.5 g Protein

Sill panerad stekt m. salt

• 219 Energi
• 17.4 g Protein

Strömming kokt m. salt

• 131 Energi
• 21.8 g Protein

Ättikströmming

• 220 Energi
• 12.2 g Protein

Kräftströmming

• 104 Energi
• 16.5 g Protein

Strömming filé stekt m. salt

• 122 Energi
• 21.6 g Protein

Tonfisk stekt m. salt

• 128 Energi
• 29.2 g Protein

Torsk filé kokt m. salt

• 130 Energi
• 30.3 g Protein

Torsk panerad stekt

• 189 Energi
• 20.8 g Protein

Torsk stekt

• 108 Energi
• 25.2 g Protein

Vitling kokt m. salt

• 132 Energi
• 30.2 g Protein

Vitling filé panerad stekt

• 190 Energi
• 20.8 g Protein

Fisk varmrökt

• 226 Energi
• 21.7 g Protein

Fiskbullar konserv. u. buljong

• 72 Energi
• 6.9 g Protein

Fiskbullar m. hummersås konserv. tillagad

• 88 Energi
• 4.8 g Protein

Laxpastej lättrökt

• 355 Energi
• 12 g Protein

Fiskpudding m. ris hemlagad

• 114 Energi
• 11.4 g Protein

Fiskgratäng u. potatismos hemlagad

• 114 Energi
• 11.4 g Protein

Böcklinglåda m. äggstanning

• 158 Energi
• 15.4 g Protein

Fiskbullar panerade stekta

• 164 Energi
• 5.7 g Protein

Fisksoppa bouillabaisse

• 71 Energi
• 8.5 g Protein

Fiskpaté m. räkor

• 205 Energi
• 15.6 g Protein

Fiskfärs kokt

• 115 Energi
• 15.5 g Protein

Fiskgratäng m. dillsås

• 153 Energi
• 10.2 g Protein

Fiskgratäng m. räkor u. potatismos

• 142 Energi
• 11.3 g Protein

Laxmousse

• 232 Energi
• 11.3 g Protein

Sillbullar

• 193 Energi
• 9 g Protein

Sillsallad

• 94 Energi
• 4.3 g Protein

Sushi nigiri m. lax

• 184 Energi
• 9.8 g Protein

Sushi nigiri m. hälleflundra

• 157 Energi
• 7.3 g Protein

Sushi nigiri m. tonfisk

• 147 Energi
• 8.1 g Protein

Sushi rulle m. crabfish gurka

• 147 Energi
• 4.4 g Protein

Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing

• 97 Energi
• 8.7 g Protein

Fisk m. mandel ströbröd frysvara

• 177 Energi
• 14 g Protein

Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara

• 126 Energi
• 7.9 g Protein

Laxpaté

• 221 Energi
• 13.1 g Protein

Fiskgratäng m. potatismos räksås tillagad frysvara

• 111 Energi
• 7.6 g Protein

Fiskrom torsk sill rå

• 120 Energi
• 24.5 g Protein

Bläckfisk rå

• 83 Energi
• 15.4 g Protein

Blåmussla kokt m. vin avrunnen

• 113 Energi
• 18.5 g Protein

Mussla konserv. m. lag

• 51 Energi
• 7.9 g Protein

Mussla konserv. u. lag

• 108 Energi
• 16.9 g Protein

Räka kokt

• 77 Energi
• 17.6 g Protein

Räka konserv. m. lag

• 77 Energi
• 16.2 g Protein

Räka konserv. u. lag

• 73 Energi
• 16.2 g Protein

Räka friterad

• 287 Energi
• 10.6 g Protein

Räka friterad tillagad på restaurang

• 387 Energi
• 6.9 g Protein

Bläckfisk friterad panerad

• 292 Energi
• 18.6 g Protein

Bläckfisk friterad panerad tillagad på restaurang

• 280 Energi
• 11.2 g Protein

Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg

• 70 Energi
• 6.2 g Protein

Räka stuvad

• 129 Energi
• 6.8 g Protein

Räksoppa ätf.

• 82 Energi
• 4.8 g Protein

Västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad

• 102 Energi
• 6.2 g Protein

Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad

• 49 Energi
• 7.2 g Protein

Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat

• 126 Energi
• 7.4 g Protein

Skaldjurspaté

• 151 Energi
• 11.7 g Protein

Räksoppa tillagad pulver m. vatten mjölk

• 51 Energi
• 2.1 g Protein

Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll

• 216 Energi
• 25 g Protein

Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll

• 267 Energi
• 35 g Protein

Fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen

• 112 Energi
• 2.7 g Protein

Fiskbuljong ätf.

• 4 Energi
• 0.3 g Protein

Blodpudding blodkorv stekt fett 13%

• 261 Energi
• 11.3 g Protein

Blodpudding blodkorv stekt fett 8%

• 208 Energi
• 12.4 g Protein

Blodbröd paltbröd kokt m. salt

• 112 Energi
• 5.6 g Protein

Kyckling lever stekt

• 149 Energi
• 25.2 g Protein

Nöt lever panerad stekt

• 212 Energi
• 22.9 g Protein

Nöt lever stekt m. salt

• 178 Energi
• 24.8 g Protein

Gryta m. kalvhjärta grönsaker

• 86 Energi
• 6.8 g Protein

Korvkaka

• 118 Energi
• 6.9 g Protein

Leversauté kyckling

• 140 Energi
• 10.6 g Protein

Gryta levergryta nöt

• 151 Energi
• 12 g Protein

Njursauté

• 127 Energi
• 9.1 g Protein

Paté älgfärs kycklinglever

• 172 Energi
• 14 g Protein

Gris bacon stekt mager

• 142 Energi
• 26.6 g Protein

Korv frukostkorv kokt fett 23% kött 52%

• 272 Energi
• 10.5 g Protein

Korv falukorv stekt fett 19% kött 58%

• 268 Energi
• 13.4 g Protein

Korv falukorv skivad kokt

• 254 Energi
• 9.6 g Protein

Korv frukostkorv stekt

• 272 Energi
• 10.5 g Protein

Korv isterband fermenterad stekt kött 59%

• 293 Energi
• 11.6 g Protein

Korv varmkorv kokt

• 273 Energi
• 9.9 g Protein

Korv varmkorv stekt

• 288 Energi
• 12.7 g Protein

Korv wienerkorv stekt

• 274 Energi
• 10.4 g Protein

Korv falukorv ugnsstekt

• 205 Energi
• 9 g Protein

Korv wienerkorv kokt

• 274 Energi
• 10.4 g Protein

Pölsa stekt värmd

• 235 Energi
• 17.5 g Protein

Gryta korvgryta m. chorizo rotfrukter

• 121 Energi
• 5.2 g Protein

Tunnbrödrulle m. korv potatismos räk- gurksallad

• 186 Energi
• 4.5 g Protein

Sött vetebröd kanelbulle hembakad

• 321 Energi
• 5.8 g Protein

Sött vetebröd bakpulver

• 315 Energi
• 5.5 g Protein

Sött vetebröd saffransbröd hembakad

• 290 Energi
• 5.9 g Protein

Mandelbiskvi

• 399 Energi
• 10 g Protein

Deg mördeg gräddad

• 503 Energi
• 4.7 g Protein

Deg smördeg gräddad

• 429 Energi
• 5.6 g Protein

Äppelkaka m. ströbröd

• 219 Energi
• 1.3 g Protein

Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagad

• 355 Energi
• 5.3 g Protein

Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos

• 420 Energi
• 4.2 g Protein

Mjuk kaka ambrosiakaka sockerkaka m. glasyr

• 377 Energi
• 3.5 g Protein

Arraksboll

• 445 Energi
• 3.2 g Protein

Petit-choux u. fyllning

• 201 Energi
• 5.9 g Protein

Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad

• 294 Energi
• 6.1 g Protein

Mjuk kaka fransk äppelkaka

• 233 Energi
• 3 g Protein

Mjuk kaka toscakaka

• 401 Energi
• 6.8 g Protein

Mjuk kaka chokladkaka

• 339 Energi
• 5.3 g Protein

Mjuk kaka tårtbotten

• 301 Energi
• 5.9 g Protein

Mjuk kaka sockerkaka fin

• 397 Energi
• 4.3 g Protein

Mjuk kaka pepparkaka

• 334 Energi
• 4.6 g Protein

Mjuk kaka nötkaka

• 441 Energi
• 9.5 g Protein

Mjuk kaka sockerkaka fin mager

• 292 Energi
• 4.3 g Protein

Mjuk kaka sockerkaka saftig

• 319 Energi
• 5.2 g Protein

Mjuk kaka fruktkaka

• 387 Energi
• 5 g Protein

Glass parfait m. bär

• 239 Energi
• 2.4 g Protein

Gräddfilssås m. kryddgrönt

• 118 Energi
• 2.6 g Protein

Gräddfilssås fett 9%

• 83 Energi
• 2.6 g Protein

Gräddfilssås m. crème fraiche

• 139 Energi
• 2.4 g Protein

Rabarberkräm

• 57 Energi
• 0.2 g Protein

Rabarbersoppa

• 52 Energi
• 0.2 g Protein

Apelsinsoppa

• 46 Energi
• 0.4 g Protein

Blåbärssoppa hemlagad

• 47 Energi
• 0.2 g Protein

Svartvinbärskräm

• 69 Energi
• 0.5 g Protein

Äppelkompott

• 65 Energi
• 0 g Protein

Äppelkräm

• 60 Energi
• 0 g Protein

Äppelsoppa

• 49 Energi
• 0 g Protein

Kräm m. bär el. frukt

• 64 Energi
• 0.2 g Protein

Pajfyllning bär m. socker

• 107 Energi
• 0.8 g Protein

Saftkräm

• 116 Energi
• 0 g Protein

Saftsoppa

• 86 Energi
• 0 g Protein

Saftsås

• 117 Energi
• 0 g Protein

Mjuk kaka m. katrinplommon

• 172 Energi
• 5.4 g Protein

Kalvdans m. mjölkpulver ägg

• 120 Energi
• 9 g Protein

Ostkaka m. cottage cheese

• 168 Energi
• 10.1 g Protein

Marängsviss hovdessert

• 354 Energi
• 4.5 g Protein

Brylépudding

• 129 Energi
• 4.9 g Protein

Chokladpudding

• 126 Energi
• 4.8 g Protein

Chokladpudding m. vispad grädde fett 40%

• 172 Energi
• 4.3 g Protein

Chokladmousse

• 297 Energi
• 5.8 g Protein

Fromage apelsin el. citron hemlagad

• 276 Energi
• 5.3 g Protein

Glassås choklad hemlagad

• 249 Energi
• 4.5 g Protein

Glassås kolasås

• 288 Energi
• 2.3 g Protein

Vaniljpudding

• 154 Energi
• 3.7 g Protein

Vaniljsås m. grädde mjölk

• 302 Energi
• 3.4 g Protein

Rabarberpaj

• 274 Energi
• 2.6 g Protein

Äppelpaj m. lock

• 286 Energi
• 3 g Protein

Cheesecake m. digestivebotten bär fryst

• 262 Energi
• 4.1 g Protein

Cheesecake m. digestivebotten

• 291 Energi
• 5.4 g Protein

Mannagrynskaka mannagrynspudding

• 104 Energi
• 4.9 g Protein

Äppelsmulpaj

• 241 Energi
• 1.8 g Protein

Katrinplommonsufflé

• 62 Energi
• 1.9 g Protein

Banan friterad

• 176 Energi
• 2.2 g Protein

Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter

• 320 Energi
• 3.1 g Protein

Cumberlandsås

• 214 Energi
• 0.6 g Protein

Saft sötningsm. drickf.

• 9 Energi
• 0 g Protein

Chokladdryck m. vatten

• 47 Energi
• 3.1 g Protein

Chokladboll hemlagad

• 450 Energi
• 3.5 g Protein

Kaffedrink Irish coffee m.whiskey vispad grädde

• 80 Energi
• 0.1 g Protein

Béchamelsås m. lättmjölk grädde

• 108 Energi
• 4.3 g Protein

Ljus sås m. mjölk

• 109 Energi
• 4.8 g Protein

Ljus sås m. buljong grädde

• 101 Energi
• 1.3 g Protein

Béchamelsås

• 122 Energi
• 4.3 g Protein

Gratängsås u. ost hemlagad

• 121 Energi
• 3.9 g Protein

Ljus sås m. grädde

• 105 Energi
• 1.3 g Protein

Ostsås

• 154 Energi
• 7.3 g Protein

Ostsås m. ädelost

• 164 Energi
• 6.9 g Protein

Ostsås till moussaka

• 131 Energi
• 8.8 g Protein

Brunsås m. mjölk

• 139 Energi
• 4.5 g Protein

Sky

• 29 Energi
• 1.2 g Protein

Brunsås m. buljong grädde

• 110 Energi
• 1.3 g Protein

Brunsås m. buljong

• 93 Energi
• 1.1 g Protein

Currysås hemlagad

• 99 Energi
• 1.4 g Protein

Brunsås m. kaffegrädde

• 98 Energi
• 1.3 g Protein

Korintsås

• 70 Energi
• 0.8 g Protein

Tomatsås kryddstark

• 54 Energi
• 1.1 g Protein

Dillsås

• 106 Energi
• 1.4 g Protein

Äggsås m. persilja

• 110 Energi
• 3.5 g Protein

Pesto hemlagad

• 545 Energi
• 10.6 g Protein

Surimi fisk

• 105 Energi
• 0.8 g Protein

Jordnötssås

• 281 Energi
• 6.3 g Protein

Coleslaw hemlagad

• 88 Energi
• 0.9 g Protein

Löksås m. grädde

• 151 Energi
• 1.5 g Protein

Nudlar äggnudlar kokta m. salt

• 130 Energi
• 4.8 g Protein

Nässlor stuvade

• 62 Energi
• 4.1 g Protein

Kantarell stuvad

• 169 Energi
• 3.5 g Protein

Gryta ratatouille veg.

• 51 Energi
• 1 g Protein

Potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad

• 143 Energi
• 4.8 g Protein

Sjömansbiff

• 97 Energi
• 6.8 g Protein

Gryta kreolsk gryta

• 175 Energi
• 10.7 g Protein

Flygande Jakob kyckling m. bacon jordnötter banan

• 156 Energi
• 13.9 g Protein

Korv prinskorv stekt kött 61%

• 283 Energi
• 10.6 g Protein

Skinkröra kall

• 141 Energi
• 7.6 g Protein

Hamburgare blandfärs stekt

• 260 Energi
• 22.3 g Protein

Köttfärssås blandfärs

• 97 Energi
• 6 g Protein

Nöt färs fett 10% stekt m. salt

• 226 Energi
• 25 g Protein

Nöt el. gris kött stekt

• 171 Energi
• 23.5 g Protein

Carbonara pastasås

• 290 Energi
• 17.2 g Protein

Skagenröra hemlagad

• 161 Energi
• 12.6 g Protein

Fisksoppa m. rotfrukter

• 73 Energi
• 6.3 g Protein

Tonfiskröra hemlagad

• 182 Energi
• 13.3 g Protein

Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn

• 68 Energi
• 1.8 g Protein

Havregrynsgröt kokt m. mjölk

• 89 Energi
• 4.1 g Protein

Nudlar glasnudlar kokta m. salt

• 134 Energi
• 0.1 g Protein

Gröt

• 69 Energi
• 2 g Protein

Morotskaka

• 386 Energi
• 4 g Protein

Pannkaka tunn m. sojadryck havredryck

• 150 Energi
• 4.8 g Protein

Paj m. broccoli skinka

• 206 Energi
• 7.8 g Protein

Pizza m. kebabkött hemlagad

• 168 Energi
• 6.2 g Protein

Pizza Hawaii m. skinka ananas restaurang

• 300 Energi
• 16.1 g Protein

Ostsås m. skinka hemlagad

• 143 Energi
• 10.3 g Protein

Tzatziki

• 75 Energi
• 2.4 g Protein

Ris à la malta m. lättmjölk mellangrädde fett 27%

• 115 Energi
• 3 g Protein

Rödkålssallad m. äpple

• 81 Energi
• 0.5 g Protein

Champinjon stekt u. fett

• 35 Energi
• 3.1 g Protein

Palsternacka kokt m. salt

• 71 Energi
• 1.7 g Protein

Gratängsås m. ost hemlagad

• 138 Energi
• 5.9 g Protein

Fänkål kokt m. salt

• 28 Energi
• 2.8 g Protein

Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad

• 156 Energi
• 4.6 g Protein

Currysås m. lätt crème fraiche hemlagad

• 84 Energi
• 1.1 g Protein

Korv stroganoff mager korv fett 15% grädde fett 15%

• 186 Energi
• 7.2 g Protein

Äggröra

• 196 Energi
• 11.7 g Protein

Ägg kokt

• 137 Energi
• 12.2 g Protein

Toscaglasyr

• 522 Energi
• 9.3 g Protein

Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri

• 361 Energi
• 7.4 g Protein

Småkaka mördeg typ somalisk icun

• 472 Energi
• 4.3 g Protein

Lamm rygg el. hals kokt m. salt

• 217 Energi
• 21.6 g Protein

Blandfärs rå nöt 70% gris 30%

• 201 Energi
• 18.8 g Protein

Blandfärs rå nöt 50% gris 50%

• 213 Energi
• 18 g Protein

Kebab m. bröd sallad sås

• 216 Energi
• 7.8 g Protein

Kebabtallrik m. pommes frites

• 254 Energi
• 6.4 g Protein

Korv m. mos ketchup senap bostongurka

• 103 Energi
• 3.1 g Protein

Korv m. bröd ketchup senap

• 259 Energi
• 8.5 g Protein

Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang

• 260 Energi
• 16.8 g Protein

Hamburgare 90 g m. bröd tillbehör tillagad på restaurang

• 249 Energi
• 11.9 g Protein

Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang

• 259 Energi
• 14.2 g Protein

Ris basmati kokt m. salt

• 121 Energi
• 3.1 g Protein

Ris jasmin kokt m. salt

• 113 Energi
• 2.4 g Protein

Ris långkornigt kokt m. salt

• 113 Energi
• 2.5 g Protein

Ris långkornigt parboiled kokt m. salt

• 129 Energi
• 2.8 g Protein

Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn

• 138 Energi
• 3.6 g Protein

Ris snabbris kokt salt 1%

• 103 Energi
• 2.3 g Protein

Ris snabbris kokt m. salt

• 111 Energi
• 2.6 g Protein

Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri

• 159 Energi
• 1.1 g Protein

Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri

• 153 Energi
• 3.1 g Protein

Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri

• 155 Energi
• 2.9 g Protein

Lasagne blandfärs

• 129 Energi
• 6.6 g Protein

Gröna ärtor kokta m. salt frysvara

• 69 Energi
• 5.2 g Protein

Gryta kalops älg

• 69 Energi
• 8.2 g Protein

Blomkål stekt el. wokad

• 71 Energi
• 2.5 g Protein

Broccoli stekt el. wokad

• 91 Energi
• 5.5 g Protein

Morot stekt el. wokad

• 103 Energi
• 0.9 g Protein

Palsternacka stekt el. wokad

• 119 Energi
• 2.2 g Protein

Paprika stekt el. wokad

• 78 Energi
• 0.7 g Protein

Purjolök stekt el. wokad

• 79 Energi
• 2.1 g Protein

Rotselleri stekt el. wokad

• 81 Energi
• 1.3 g Protein

Rödbeta stekt el. wokad

• 96 Energi
• 1.5 g Protein

Kål stekt el. wokad

• 73 Energi
• 2.2 g Protein

Blandfärs stekt tacokryddad

• 215 Energi
• 17.6 g Protein

Sojaprotein färs stekt tacokryddad

• 212 Energi
• 17.9 g Protein

Ugnsrostade grönsaker rotfrukter

• 61 Energi
• 1.1 g Protein

Lasagne m. mykoprotein

• 126 Energi
• 7.3 g Protein

Kyckling färs stekt tacokryddad

• 146 Energi
• 20.6 g Protein

Béchamelsås m. mjölk fett 3% grädde

• 136 Energi
• 4.3 g Protein

Sushi veg.

• 158 Energi
• 2.6 g Protein

Pannkaka tunn hemlagad

• 135 Energi
• 5.5 g Protein

Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara kokt m. salt

• 38 Energi
• 2.4 g Protein

Grönsaksblandning ärter morot frysvara kokt m. salt

• 60 Energi
• 3.7 g Protein

Rismål m. sylt

• 129 Energi
• 2.9 g Protein

Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm.

• 95 Energi
• 3.2 g Protein

Nöt innanlår stekt

• 130 Energi
• 27.8 g Protein

Älgbiff stekt

• 124 Energi
• 27.6 g Protein

Kycklinggryta m. grädde/crème fraiche

• 120 Energi
• 8.8 g Protein

Tiramisu

• 232 Energi
• 6 g Protein

Blåbärspaj

• 320 Energi
• 2.9 g Protein

Ost halloumi stekt eller grillad

• 308 Energi
• 23.6 g Protein

Köttgryta m. grädde/crème fraiche

• 134 Energi
• 13.4 g Protein

Vilt färs stekt tacokryddad

• 130 Energi
• 21 g Protein

Lamm färs stekt tacokryddad

• 251 Energi
• 16.1 g Protein

Köttfärs stekt tacokryddad

• 210 Energi
• 17.4 g Protein

Vit fisk panerad och stekt

• 193 Energi
• 17.5 g Protein

Gryta fisk skaldjur m. grädde/crème fraiche

• 107 Energi
• 11.7 g Protein

Fiskgratäng m. grönsaker

• 88 Energi
• 8.4 g Protein

Gräddsås

• 253 Energi
• 2.2 g Protein

Skaldjurssås

• 106 Energi
• 6.4 g Protein

Dressing hamburgerdressing

• 542 Energi
• 1.3 g Protein

Gulaschsoppa

• 62 Energi
• 4.5 g Protein

Fisksoppa skaldjurssoppa u. vin

• 51 Energi
• 5.7 g Protein

Pannacotta

• 241 Energi
• 3 g Protein

Paj m. ost

• 271 Energi
• 11 g Protein

Paj m. grönsaker

• 211 Energi
• 6.4 g Protein

Sill inlagd m. gräddfilssås

• 290 Energi
• 5.3 g Protein

Sill inlagd m. senapssås

• 239 Energi
• 5.2 g Protein

Hummus kikärtsröra

• 306 Energi
• 5.8 g Protein

Muffins hembakad

• 347 Energi
• 3.9 g Protein

Chokladmuffins hembakad

• 416 Energi
• 4.8 g Protein

Sesamkakor sesamkex

• 532 Energi
• 12.5 g Protein

Brända mandlar

• 507 Energi
• 11.3 g Protein

Bulgur kokt m. salt

• 128 Energi
• 4.5 g Protein

Nötter blandade rostade m. salt

• 609 Energi
• 19.7 g Protein

Nötter blandade naturella

• 629 Energi
• 16.6 g Protein

Nötter blandade m. frukt bär

• 504 Energi
• 14.5 g Protein

Nötter blandade kanderade

• 564 Energi
• 16.2 g Protein

Baklava

• 410 Energi
• 5.5 g Protein

Nöt oxfilé stekt

• 145 Energi
• 25.4 g Protein

Sill inlagd olika smaker

• 245 Energi
• 9.8 g Protein

Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka

• 297 Energi
• 3 g Protein

Kladdkaka

• 413 Energi
• 4.7 g Protein

Kyckling bröstfilé kokt u. skinn

• 156 Energi
• 34.6 g Protein

Tahini

• 625 Energi
• 20.4 g Protein

Järpar fläskfärs stekta

• 200 Energi
• 12.4 g Protein

Gris färs stekt tacokryddad

• 221 Energi
• 15.9 g Protein

Nöt färs stekt tacokryddad

• 200 Energi
• 18.8 g Protein

Blandfärs stekt m. salt

• 241 Energi
• 23.3 g Protein

Gris färs stekt m. salt fett 15%

• 250 Energi
• 21.1 g Protein

Lamm färs stekt m. salt

• 286 Energi
• 21.1 g Protein

Älg färs stekt m. salt

• 129 Energi
• 27.6 g Protein

Gris hamburgare färsspett hemlagad

• 247 Energi
• 20.9 g Protein

Mykoprotein färs stekt tacokryddad

• 155 Energi
• 17.9 g Protein

Lasagne m. sojafärs

• 135 Energi
• 7.1 g Protein

Saftglögg

• 27 Energi
• 0.1 g Protein

Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt

• 118 Energi
• 2 g Protein

Sötpotatis kokt m. salt

• 93 Energi
• 2.1 g Protein

Lax odlad Norge fjordlax rå över disk

• 203 Energi
• 20 g Protein

Dinkel speltvete kokt m. salt

• 135 Energi
• 4.6 g Protein

Muffins m. frukt bär

• 352 Energi
• 4 g Protein

Kycklingröra hemlagad

• 85 Energi
• 10.3 g Protein

Smoothie m. frukt bär u. mjölk

• 51 Energi
• 0.7 g Protein

Råkostsallad m. morot äpple paprika purjolök

• 38 Energi
• 0.7 g Protein

Grönsaker rotfrukter stekta wokade

• 81 Energi
• 1.4 g Protein

Rödbetssallad kylvara

• 256 Energi
• 1.3 g Protein

Potatissallad kylvara

• 236 Energi
• 1.6 g Protein

Skagenröra m. majonnäs kylvara

• 405 Energi
• 5.4 g Protein

Kålrot stekt el. wokad

• 79 Energi
• 1.8 g Protein

Mördegskaka

• 503 Energi
• 4.6 g Protein

Korvgryta m. grönsaker

• 125 Energi
• 4.4 g Protein

Grislever stekt m. salt

• 184 Energi
• 27.1 g Protein

Lammlever stekt m. salt

• 203 Energi
• 26.9 g Protein

Renlever stekt m. salt

• 181 Energi
• 27.2 g Protein

Potatis Hasselbackspotatis bakad

• 164 Energi
• 2.5 g Protein

Ägg stekt eko.

• 193 Energi
• 13.5 g Protein

Ägg kokt eko.

• 141 Energi
• 12.4 g Protein

Crème fraichesås m. örtkryddor

• 160 Energi
• 3 g Protein

Majskolv stekt grillad

• 117 Energi
• 3.9 g Protein

Nudelwok m. kött grönsaker

• 107 Energi
• 7.8 g Protein

Färs stekt m. salt

• 226 Energi
• 22.5 g Protein

Lax panerad stekt m. salt

• 255 Energi
• 18.8 g Protein

Grönkålssallad

• 129 Energi
• 1.9 g Protein

Kålrotslåda

• 105 Energi
• 1.9 g Protein

Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg.

• 92 Energi
• 9.2 g Protein

Gris färs rå fett 15%

• 202 Energi
• 16.8 g Protein

Ris rundkornigt kokt m. salt

• 129 Energi
• 2.3 g Protein

Pilgrimsmussla

• 43 Energi
• 9.5 g Protein

Laxbullar tillagade m. sås

• 114 Energi
• 5.2 g Protein

Fiskpinnar ugnsstekta

• 207 Energi
• 12.3 g Protein

Skarpsill

• 152 Energi
• 17.6 g Protein

Sill inlagd u. lag

• 235 Energi
• 9.8 g Protein

Sill höstsill inlagd u. lag

• 247 Energi
• 11.7 g Protein

Sill inlagd senapssill u. sås

• 251 Energi
• 7.8 g Protein

Guldsparid grillad m. salt

• 191 Energi
• 20.4 g Protein

Havsabborre grillad m. salt

• 146 Energi
• 21.2 g Protein

Pastasås m. tonfisk curry

• 80 Energi
• 7.9 g Protein

Kantarell gul rå

• 24 Energi
• 1.7 g Protein

Lasagne m. svarta bönor veg.

• 134 Energi
• 4.3 g Protein

Barngröt ätf. flerkorn m. frukt berikad

• 105 Energi
• 3.8 g Protein

Barngröt ätf. m. fullkorn frukt bär berikad

• 105 Energi
• 3.8 g Protein

Barngröt ätf. m. frukt berikad

• 105 Energi
• 3.5 g Protein

Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad

• 93 Energi
• 3.2 g Protein

Barngröt ätf. m. fullkorn frukt müsli berikad

• 66 Energi
• 2.5 g Protein

Barngröt ätf. m. yoghurt frukt berikad

• 90 Energi
• 3.5 g Protein

Barngröt ätf. havre m. frukt berikad

• 77 Energi
• 3.2 g Protein

Barngröt ätf. havre naturell berikad

• 97 Energi
• 4.2 g Protein

Barngröt ätf. havre m. frukt bär berikad

• 91 Energi
• 3.8 g Protein

Pepparsås

• 224 Energi
• 1.9 g Protein

Saffransris

• 116 Energi
• 2.3 g Protein

Ljus sås till fiskgratäng

• 198 Energi
• 3.7 g Protein

Gris kött rå

• 155 Energi
• 19.2 g Protein

Gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs

• 118 Energi
• 6.1 g Protein

Toast m. ost skinka

• 282 Energi
• 15.2 g Protein

Naturgodis olika sorter

• 518 Energi
• 6.6 g Protein

Pastagratäng m. kyckling

• 172 Energi
• 7.6 g Protein

Tomatsås till pizza hemlagad

• 100 Energi
• 1.4 g Protein

Örtagårdssås m. gräddfil

• 283 Energi
• 2.5 g Protein

Köttfärssås Bolognese m. nötfärs bacon

• 110 Energi
• 7.5 g Protein

Aioli

• 762 Energi
• 1.6 g Protein

Guacamole

• 139 Energi
• 1.6 g Protein

Pasta carbonara m. pasta fläsk grädde

• 189 Energi
• 8.7 g Protein

Brownie

• 464 Energi
• 6.4 g Protein

Fisk m. apelsin chili ugnsstekt

• 197 Energi
• 17 g Protein

Korngryn kokt u. salt

• 82 Energi
• 2.1 g Protein

Gratäng m. korv rotfrukt

• 191 Energi
• 5.5 g Protein

Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill

• 266 Energi
• 12 g Protein

Fisk Bordelaise

• 116 Energi
• 14.8 g Protein

Ostkräm

• 613 Energi
• 7.9 g Protein

Lax vildfångad Sverige rå

• 188 Energi
• 22.5 g Protein

Lax odlad Norge fjordlax rå frysvara

• 217 Energi
• 19.4 g Protein

Lax odlad Norge fjordlax rå förpackad

• 210 Energi
• 21.2 g Protein

Barnmat fiskgryta konserv.

• 80 Energi
• 3.4 g Protein

Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad

• 59 Energi
• 2.1 g Protein

Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad

• 63 Energi
• 2 g Protein

Välling för barn drickf. majs osötad berikad

• 70 Energi
• 2.1 g Protein

Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad

• 57 Energi
• 1.5 g Protein

Barngröt ätf. havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad

• 98 Energi
• 3 g Protein

Barngröt ätf. naturell fullkorn osötad berikad

• 104 Energi
• 3.7 g Protein

Mykoprotein färs bitar filé stekt

• 105 Energi
• 16.7 g Protein

Falafel kikärtskroketter stekta

• 257 Energi
• 9 g Protein

Falafel kikärtskroketter ugnsstekta

• 285 Energi
• 10 g Protein

Soja- och veteprotein bullar stekta

• 204 Energi
• 19 g Protein

Soja- och veteprotein bullar ugnsstekta

• 216 Energi
• 20.1 g Protein

Sojaprotein färs stekt

• 252 Energi
• 22.9 g Protein

Sojaprotein bitar stekta typ Tzay®

• 169 Energi
• 17.2 g Protein

Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®

• 97 Energi
• 19.8 g Protein

Havreprotein pulled havre strimlor stekt

• 277 Energi
• 41.5 g Protein

Sojaprotein färs stekt berikad

• 252 Energi
• 22.9 g Protein

Soja- och veteprotein färs stekt

• 234 Energi
• 26.8 g Protein

Ärtprotein färs stekt

• 272 Energi
• 38 g Protein

Sojaprotein bullar stekta

• 206 Energi
• 15.7 g Protein

Sojaprotein bullar ugnsstekta

• 219 Energi
• 16.7 g Protein

Mykoprotein bullar stekta

• 144 Energi
• 15.6 g Protein

Mykoprotein nugget stekt

• 229 Energi
• 10.9 g Protein

Mykoprotein nugget ugnsstekt

• 196 Energi
• 11.4 g Protein

Sojaprotein nugget stekt

• 248 Energi
• 10.9 g Protein

Sojaprotein nugget ugnsstekt

• 216 Energi
• 11.4 g Protein

Soja- och veteprotein nugget stekt

• 270 Energi
• 17.9 g Protein

Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt

• 239 Energi
• 18.8 g Protein

Soja- och veteprotein nugget stekt berikad

• 270 Energi
• 17.9 g Protein

Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt berikad

• 239 Energi
• 18.8 g Protein

Soja- och veteprotein baconimitation stekt

• 238 Energi
• 20.7 g Protein

Soja- och veteprotein schnitzel stekt

• 272 Energi
• 12.4 g Protein

Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt

• 241 Energi
• 13 g Protein

Soja- och veteprotein schnitzel stekt berikad

• 272 Energi
• 12.4 g Protein

Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad

• 266 Energi
• 14.4 g Protein

Mykoprotein schnitzel ugnsstekt

• 276 Energi
• 11.9 g Protein

Äggstanning

• 88 Energi
• 7.3 g Protein

Dressing hamburgerdressing lätt fett 28 %

• 273 Energi
• 0.9 g Protein

Majonnäs äggfri

• 484 Energi
• 0.2 g Protein

Sås mango curry m. majonnäs kylvara

• 540 Energi
• 1 g Protein

Ostsås m. kalkon

• 143 Energi
• 10.1 g Protein

Lasagne m. zucchini aubergine nötfärs

• 110 Energi
• 9.1 g Protein

Karlssons frestelse m. nötfärs

• 144 Energi
• 7.6 g Protein

Lasagne nötfärs

• 137 Energi
• 7.9 g Protein

Skinkfrestelse m. grädde

• 174 Energi
• 5.9 g Protein

Lök stekt m. flytande matfett

• 54 Energi
• 1.4 g Protein

Tzatziki m. morot

• 83 Energi
• 1.9 g Protein

Mango currysås hemlagad

• 130 Energi
• 1.1 g Protein

Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche

• 156 Energi
• 18.1 g Protein

Cowboysoppa m. potatis köttfärs

• 110 Energi
• 6.7 g Protein

Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter

• 56 Energi
• 2.1 g Protein

Kycklingpanna m. lime honung crème fraiche

• 183 Energi
• 13 g Protein

Hedvigsoppa m. vitkål nötfärs morot

• 59 Energi
• 5.3 g Protein

Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs

• 63 Energi
• 5.4 g Protein

Mexicanasoppa m. kyckling majs

• 42 Energi
• 2.4 g Protein

Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde

• 155 Energi
• 12.1 g Protein

Färsruta m. fetaost ugnsstekt

• 222 Energi
• 20.4 g Protein

Fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt

• 160 Energi
• 17.7 g Protein

Gryta fiskgryta m. torsk kokosmjölk curry

• 180 Energi
• 10.8 g Protein

Rödbetshummus

• 174 Energi
• 4.5 g Protein

Ajvaryoghurt

• 100 Energi
• 3.1 g Protein

Karl-Alfredsås m. yoghurt spenat

• 195 Energi
• 2.7 g Protein

Chili- och mangosås

• 112 Energi
• 1.3 g Protein

Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt

• 115 Energi
• 11.4 g Protein

Bondomelett m. bönor

• 113 Energi
• 6.5 g Protein

Grönsaksbiff Caribbean stekt

• 201 Energi
• 3.9 g Protein

Gräddsås m. persilja

• 150 Energi
• 1.8 g Protein

Köttfärs- och grönsaksbiff stekt

• 162 Energi
• 14.6 g Protein

Grönsaksbiff broccolibiff stekt veg.

• 271 Energi
• 7.3 g Protein

Gryta kycklinggryta m. bönor kakao

• 95 Energi
• 11 g Protein

Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt

• 258 Energi
• 17.8 g Protein

Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök

• 230 Energi
• 17.8 g Protein

Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche

• 218 Energi
• 11.1 g Protein

Mango chutney

• 112 Energi
• 0.6 g Protein

Gratäng m. kassler ananas ost

• 129 Energi
• 18.2 g Protein

Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika

• 135 Energi
• 8.6 g Protein

Gryta mormors kycklinggryta m. svamp

• 118 Energi
• 11.2 g Protein

Gryta köttgryta m. fransk senap pepparrot gräddfil

• 111 Energi
• 12.1 g Protein

Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin

• 119 Energi
• 13.8 g Protein

Korv falukorv ugnsstekt m. ajvar

• 220 Energi
• 8.1 g Protein

Gryta kyckling tikka masala

• 121 Energi
• 20.2 g Protein

Senapskräm

• 268 Energi
• 2.6 g Protein

Köttfärslåda

• 124 Energi
• 8.8 g Protein

Gryta mykoprotein m. lätt crème fraiche bambuskott haricot verts paprika veg.

• 81 Energi
• 5 g Protein

Gryta mykoprotein tikka masala veg.

• 103 Energi
• 12.4 g Protein

Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg.

• 92 Energi
• 8.2 g Protein

Grönsaksburgare stekt veg.

• 228 Energi
• 3.7 g Protein

Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg.

• 108 Energi
• 4.5 g Protein

Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg.

• 107 Energi
• 3.7 g Protein

Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg.

• 208 Energi
• 7.9 g Protein

Grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara

• 171 Energi
• 6.5 g Protein

Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad

• 210 Energi
• 8.8 g Protein

Gryta chili sin carne m. zucchini paprika veg.

• 74 Energi
• 3.6 g Protein

Gryta chili sin carne m. mykoprotein veg.

• 91 Energi
• 6.9 g Protein

Gryta chili con soja veg.

• 104 Energi
• 6.8 g Protein

Mykoproteinfärssås veg.

• 90 Energi
• 8.1 g Protein

Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg.

• 98 Energi
• 3.6 g Protein

Gryta halloumigryta m. linser veg.

• 147 Energi
• 7.7 g Protein

Halloumi stroganoff veg.

• 255 Energi
• 15.8 g Protein

Gryta halloumigryta m. aubergine veg.

• 118 Energi
• 7.5 g Protein

Gryta mykoprotein m. grönsaker veg.

• 58 Energi
• 4.7 g Protein

Gryta kalops m. mykoprotein veg.

• 41 Energi
• 2.6 g Protein

Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney

• 179 Energi
• 11.2 g Protein

Gryta mykoprotein indonesisk gryta m. mango chutney veg.

• 145 Energi
• 8.3 g Protein

Gryta mykoprotein m. persika veg.

• 143 Energi
• 7.2 g Protein

Bön stroganoff veg.

• 129 Energi
• 6 g Protein

Gryta m. gröna linser rotfrukter kokosmjölk veg.

• 81 Energi
• 2.4 g Protein

Gryta gulasch m. bönor veg.

• 60 Energi
• 2.5 g Protein

Grönsaker ugnsstekta

• 24 Energi
• 0.7 g Protein

Majssås

• 98 Energi
• 2.1 g Protein

Gryta kikärtsgryta m. aprikos blandade grönsaker veg.

• 62 Energi
• 1.8 g Protein

Svamp stroganoff veg.

• 92 Energi
• 3.1 g Protein

Broccolisås

• 137 Energi
• 4 g Protein

Gryta indisk lammgryta

• 114 Energi
• 9.4 g Protein

Sojafärssås veg.

• 117 Energi
• 7.7 g Protein

Sojafärssås m. linser veg.

• 112 Energi
• 7.5 g Protein

Tikka masala m. potatis grönsaker veg.

• 107 Energi
• 2.8 g Protein

Medelhavssås m. grädde soltorkad tomat

• 281 Energi
• 3.8 g Protein

Sås m. grädde soltorkad tomat basilika vitlök

• 198 Energi
• 4.4 g Protein

Gryta currygryta m. grönsaker veg.

• 104 Energi
• 1.8 g Protein

Pasta carbonara m. pasta sojabönor veg.

• 151 Energi
• 5.2 g Protein

Lasagne m. linser veg.

• 136 Energi
• 4.6 g Protein

Lasagne m. grönsaker veg.

• 129 Energi
• 4.6 g Protein

Grönsaksbas grönsakspasta

• 84 Energi
• 1 g Protein

Tomatsås m. grädde

• 134 Energi
• 1.4 g Protein

Morotssås

• 68 Energi
• 1.5 g Protein

Ajvar- och spenatsås

• 131 Energi
• 7 g Protein

Paprika grillad

• 32 Energi
• 0.7 g Protein

Lasagne m. cottage cheese veg.

• 101 Energi
• 6.1 g Protein

Paj m. fetaost sötpotatis veg.

• 247 Energi
• 7.8 g Protein

Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt

• 133 Energi
• 3.6 g Protein

Soppa m. kokosmjölk blomkål potatis spenat veg.

• 225 Energi
• 2.9 g Protein

Sötpotatissoppa m. linser chili kokosmjölk veg.

• 108 Energi
• 2.4 g Protein

Rysk kålsoppa veg.

• 48 Energi
• 0.9 g Protein

Vegestronesoppa veg.

• 39 Energi
• 1.3 g Protein

Gratäng m. mykoprotein ananas veg.

• 115 Energi
• 12.4 g Protein

Pumpasoppa veg.

• 32 Energi
• 0.7 g Protein

Gryta chiligryta m. bönor linser sojakorv veg.

• 107 Energi
• 6 g Protein

Lasagne m. skinka

• 119 Energi
• 8 g Protein

Pastasås m. kyckling paprika

• 164 Energi
• 11.5 g Protein

Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök

• 169 Energi
• 8.1 g Protein

Köttfärssås Vivaldi nöt m. squash majs paprika rödlök ost

• 109 Energi
• 8.1 g Protein

Chiapudding

• 111 Energi
• 3.2 g Protein

Korv stroganoff hemlagad

• 253 Energi
• 6.3 g Protein

Lasagne hemlagad

• 126 Energi
• 7.4 g Protein

Pizza Funghi m. champinjoner restaurang

• 292 Energi
• 14.9 g Protein

Vitlökssås m. örter hemlagad

• 407 Energi
• 2 g Protein

Taco tortilla m. köttfärs grönsaker ost

• 151 Energi
• 8.1 g Protein

Grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg.

• 237 Energi
• 7.8 g Protein

Vitlökssås fetthalt ca 10%

• 135 Energi
• 1.8 g Protein

Mjölblandning vete korn råg havre

• 346 Energi
• 8.7 g Protein

Varm choklad m. veg. dryck fett ca 1,5%

• 61 Energi
• 1.5 g Protein

Pizza Vesuvio m. skinka restaurang

• 297 Energi
• 17 g Protein

Pizza Capricciosa m. skinka champinjoner restaurang

• 295 Energi
• 16 g Protein

Pizza m. kött restaurang

• 298 Energi
• 15.4 g Protein

Pizza Bussola m. skinka räkor restaurang

• 297 Energi
• 17 g Protein

Pizza m. köttfärs restaurang

• 293 Energi
• 15.4 g Protein

Pizza m. ost restaurang

• 328 Energi
• 16.5 g Protein

Fisksås

• 48 Energi
• 9.1 g Protein

Pizzadeg tillagad hemlagad

• 240 Energi
• 5.4 g Protein

Insalata Caprese

• 146 Energi
• 5.8 g Protein

Waldorfsallad

• 118 Energi
• 2.1 g Protein

Jordnötter m. chokladöverdrag

• 514 Energi
• 8.1 g Protein

Chokladkex m. vaniljfyllning

• 465 Energi
• 4.6 g Protein

Risotto m. kyckling spenat

• 114 Energi
• 5.6 g Protein

Pannkaka tunn u. mjölk ägg

• 154 Energi
• 3.9 g Protein

Pommes frites smaksatta tillagad frysvara

• 207 Energi
• 3.2 g Protein

Havregurt smaksatt berikad

• 81 Energi
• 0.9 g Protein

Havredryck fett 3,0% berikad

• 60 Energi
• 1 g Protein

Glass havreglass smaksatt

• 230 Energi
• 1 g Protein

Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt

• 211 Energi
• 2.8 g Protein

Vitlökssås fetthalt ≥ 40%

• 509 Energi
• 1.8 g Protein

Sött vetebröd saffransbröd

• 317 Energi
• 7.5 g Protein

Mjölblandning ljus glutenfri

• 336 Energi
• 2.8 g Protein

Våffla glutenfri

• 216 Energi
• 1.9 g Protein

Bröd surdegsbröd glutenfritt

• 192 Energi
• 3.4 g Protein

Bröd vitt tortilla glutenfritt

• 252 Energi
• 6.4 g Protein

Chokladkaka chocolate chip cookie glutenfri

• 507 Energi
• 2.8 g Protein

Korv veg. sojaprotein tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv

• 186 Energi
• 12.7 g Protein

Korv veg. solrosprotein tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv

• 151 Energi
• 5.6 g Protein

Korv veg. solros- och ärtprotein tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv

• 184 Energi
• 5 g Protein

Korv veg. tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv

• 162 Energi
• 9.9 g Protein

Korv veg. grönsaker tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv

• 170 Energi
• 7.5 g Protein

Burgare veg. potatis linser bönor majs stekt kylvara el. frysvara

• 270 Energi
• 9.1 g Protein

Ärtprotein färs kylvara el. frysvara

• 190 Energi
• 26.6 g Protein

Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara

• 196 Energi
• 3 g Protein

Sojaprotein kebab stekt frysvara typ Oumph®

• 97 Energi
• 19.8 g Protein

Sojaprotein pulled sojaprotein stekt frysvara typ Oumph®

• 97 Energi
• 19.8 g Protein

Sojaprotein bitar m. timjan vitlök stekta frysvara typ Oumph®

• 97 Energi
• 19.8 g Protein

Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

• 244 Energi
• 2.8 g Protein

Bulgur kokt m. tomat buljong olja

• 129 Energi
• 3.1 g Protein

Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid

• 324 Energi
• 6.3 g Protein

Majsdessert m. socker typ somalisk xalwo

• 326 Energi
• 0 g Protein

Sött vetebröd dadelkrans m. fyllning

• 301 Energi
• 5.5 g Protein

Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia

• 75 Energi
• 1.2 g Protein

Gryta auberginegryta veg. typ tapsi

• 42 Energi
• 1.2 g Protein

Mannagrynskaka fylld m. dadlar nötter typ mamoul

• 226 Energi
• 3.5 g Protein

Sesamkaka m. socker olja typ somalisk sisin

• 547 Energi
• 11.8 g Protein

Gryta m. kött kyckling typ tapsi

• 223 Energi
• 21.3 g Protein

Fatteh veg.

• 143 Energi
• 5.2 g Protein

Fatteh m. kyckling

• 119 Energi
• 7.6 g Protein

Börek m. spenat fetaost veg.

• 206 Energi
• 7.6 g Protein

Börek m. köttfärs

• 222 Energi
• 9.7 g Protein

Pizza orientalisk

• 208 Energi
• 9.2 g Protein

Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa

• 230 Energi
• 7.8 g Protein

Pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa

• 197 Energi
• 4.1 g Protein

Pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa

• 281 Energi
• 10.2 g Protein

Pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa

• 228 Energi
• 4.3 g Protein

Dolma veg.

• 93 Energi
• 2.5 g Protein

Grön chilisås typ basbaas cagaar

• 46 Energi
• 1.4 g Protein

Yoghurtdryck typ ayran

• 28 Energi
• 1.7 g Protein

Bröd vitt mjukt typ chapati

• 258 Energi
• 4.3 g Protein

Gryta köttgryta typ suqaar

• 92 Energi
• 7.3 g Protein

Kebab m. lamm hemlagad

• 209 Energi
• 16.8 g Protein

Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa

• 325 Energi
• 4 g Protein

Biryani ris m. kyckling lammkött grönsaker

• 167 Energi
• 7.8 g Protein

Biryani ris m. grönsaker veg.

• 168 Energi
• 4.4 g Protein

Yoghurtsås m. tahini citron

• 110 Energi
• 4.2 g Protein

Potatisgratäng kylvara tillagad

• 120 Energi
• 2.1 g Protein

Dippsås m. gräddfil dippmix

• 142 Energi
• 3.2 g Protein

Korv kryddkorv kött ca 75% stekt

• 258 Energi
• 12.5 g Protein

Köttbullar stekta frysvara

• 264 Energi
• 15.2 g Protein

Korv falukorv fett ca 22 % kött 58% stekt

• 254 Energi
• 9.6 g Protein

Frityrolja

• 884 Energi
• 0 g Protein

Mjuk kaka tårtbotten glutenfri

• 311 Energi
• 4 g Protein

Nöt färs m. morot blomkål rå

• 106 Energi
• 10.7 g Protein

Tonfisk gulfenad rå

• 95 Energi
• 21.7 g Protein

Rödbetssallad m. creme fraiche kylvara

• 209 Energi
• 1.3 g Protein

Rödbetssallad u. ägg kylvara

• 222 Energi
• 0.8 g Protein

Schnitzel kalv stekt

• 211 Energi
• 19.9 g Protein

Kanelbulle glutenfri

• 340 Energi
• 2.6 g Protein

Muffins glutenfri

• 333 Energi
• 5.5 g Protein

Kladdkaka glutenfri

• 395 Energi
• 6.1 g Protein

Småkakor glutenfria hembakade

• 425 Energi
• 2.7 g Protein

Nöt färs m. ärtprotein

• 190 Energi
• 21.9 g Protein

Savoiardikex

• 323 Energi
• 6.5 g Protein

Fruktdryck m. kolsyra

• 22 Energi
• 0.5 g Protein

Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt

• 536 Energi
• 6.9 g Protein

Mandelmassa

• 435 Energi
• 9.7 g Protein

Naturgodis nötter m. vit choklad

• 565 Energi
• 9.4 g Protein

Naturgodis frukt m. vit choklad

• 493 Energi
• 5 g Protein

Naturgodis lakrits m. vit choklad

• 481 Energi
• 5.2 g Protein

Naturgodis frukt m. mjölkchoklad

• 519 Energi
• 4.6 g Protein

Naturgodis lakrits m. mjölkchoklad

• 482 Energi
• 5 g Protein

Naturgodis nötter m. mjölkchoklad

• 562 Energi
• 10.1 g Protein

Pyttipanna hemlagad

• 138 Energi
• 5.9 g Protein

Räkchips friterade

• 508 Energi
• 3.1 g Protein

Potatissallad u. ägg kylvara

• 221 Energi
• 1.4 g Protein

Linssoppa m. coucous veg.

• 49 Energi
• 2.2 g Protein

Pannkaka tunn m. vatten

• 119 Energi
• 3.7 g Protein

Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter

• 571 Energi
• 8.2 g Protein

Knäck

• 463 Energi
• 2.5 g Protein

Potatismos pulver

• 344 Energi
• 9.1 g Protein

Potatismos pulver tillagat

• 64 Energi
• 1.7 g Protein

Kola hemlagad

• 470 Energi
• 1.1 g Protein

Tomatsås till pizza konserv.

• 49 Energi
• 1.5 g Protein

Drottningsylt lättsockrad

• 126 Energi
• 0.5 g Protein

Drottningsylt

• 182 Energi
• 0.5 g Protein

Ketchup lättsötad

• 72 Energi
• 2.5 g Protein

Ketchup m. sötningsm.

• 47 Energi
• 2 g Protein

Karameller gräddkarameller

• 432 Energi
• 1.3 g Protein

Saft lättsockrad drickf.

• 28 Energi
• 0 g Protein

Vitmögelost smaksatt fett ca 38 %

• 371 Energi
• 15.5 g Protein

Chips vete m. baconsmak

• 461 Energi
• 6.2 g Protein